Mindfulness

Toen ik nog maar net begonnen was met de 8-weekse mindfulnesscursus bij de yogaschool bij mij in de buurt, wist ik het zeker; dít was precies hetgeen waar ik al een aantal jaar naar opzoek was. Meer leven in het hier en nu, controle houden over gedachten die de hele dag door maar in- en uitvliegen, maar vooral ook het loslaten van de controledrang die ik altijd al heb gehad. Een meer mindful leven levert me heel veel voordelen op!

Omdat ik zeker weet dat mindfulness iets is waar naast mij nog heel veel andere mensen veel baat bij zouden kunnen hebben, verschijnt er regelmatig een artikel over mindfulness op Merelsflow.nl. Hopelijk kan ik hiermee jou ook een beetje helpen om te leven in het hier en nu!

Hier vind je alle artikelen in de categorie Mindfulness.